Miloje odmah nametnuo žestok tempo, Zvezdin trening ''bez granica''!
Autor: Darko Mitrović
ponedeljak 10.06.2019.
13:30
Izvor: Sportske.net, crvenazvezdafk.com
Reklo bi se silovit Zvezdin start na letnjim pripremama...
crvenazvezdafk.com
Povezane vesti
Fudbaleri Crvene zvezde juče su počeli sa pripremama za novu sezonu, odmah su se posle okupljanja preselili na Zlatibor, gde su i danas odradili prvi od dva planirana treninga.
Kako se navodi na klupskom sajtu, trening ''bez granica'' počeo je istrčavanjam krugova na terenu hotela ''Palisad'', a onda je usledio rad u dve faze:
- Prvi deo rada u fokusu je imao snagu. Igrači su bili podeljeni u tri grupe od kojih je prva radila vežbe stabilizacije, druga vežbe sa tegovima, a treća sa T-rex trakama.
- Naredna faza rada podrazumevala je pripremu za aerobno trčanje. Fudbaleri su ostali podeljeni u tri grupe. Prva je za zadatak imala višeminutno trčanje sa promenama, dok su druge dve grupe radile na poligonu koji je ekvivalent ovakvom načinu trčanja.
Sve to je trajalo više od dva sata, što je još jedna ilustracija napora kojim su Zvezdini fudbaleri bili izloženi, ali u Zvezdi ističu da su sve lakše podneli uz šalu i dobru atmosferu.
Sledi popodnevni odmor, a onda rad u teretani, pa još jedan izlazak na teren, na drugi današnji trening.
0 Komentara